さなぎ

筋肥大をする事と腹筋を見せる事に対するトレーニングと食事の相異性。

毎日の日課で野菜スープ作り。 きのこ類とセロリやキャベツなどの思いつきの野菜を放り込んで にんにくと生姜と...

今年は梅雨明けが８月になるかも。。とのこと。 夏が待ち遠しい今日も仕事に育児に頑張った一日。